type here...
Sunday, November 24, 2024
- Advertisement -spot_img

TAG

চিকিৎসক

লাইফস্টাইল

পিঠ ও কোমরের ব্যথা থেকে মুক্ত হতে পারেন নিয়মিত ৫টি ব্যায়ামে

Chardike 24 -
একটানা কয়েক ঘন্টা দাঁড়িয়ে কোনো কাজ করলে পরের দিন সকালে অনেকেরই বিছানা থেকে উঠতে কষ্ট হয়। কারণ, পিঠ ও কোমরে ব্যথা। এ নিয়ে ভারতীয়...
লাইফস্টাইল

গরমে ত্বকের বয়স ধরে রাখে ৫ পানীয়

Chardike 24 -
গত কয়েক দিন ধরেই চলছে তীব্র গরমে। বাইরে বের হলেই শরীর থেকে বের হচ্ছে ঘাম। গরমে অতিরিক্ত ঘাম হলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে।...
লাইফস্টাইল

প্রোটিনের বিকল্প হলেও যে ৫ খাবার শরীরের জন্য ক্ষতিকর

Chardike 24 -
অসুস্থতা থেকে দূরে থাকতে এবং সুস্থ হয়ে বাঁচতে প্রোটিন বেশ গুরুত্বপূর্ণ। দেহের জন্য প্রতিদিন যে পরিমাণ প্রোটিন প্রয়োজন হয় তা মাছ, মাংস, ডিম, ডালের...
লাইফস্টাইল

কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস? উপকারী না ক্ষতিকর জেনে নিন

Chardike 24 -
সারাদিন নানা ব্যস্ততার পরে রাতের বেলা নিশ্চিন্ত ঘুম। এইটুকু প্রশান্তি প্রত্যাশা করি আমরা সবাই। নানা ধকল সামলে আমাদের শরীর যেমন বিশ্রাম চায়, তেমনই বিশ্রাম...

Latest news

- Advertisement -spot_img

সম্পাদক : রাইসা আক্তার
ফোন: +৮৮০১৯২৩২২১৪০৬
মেইল : chardike24@gmail.com

© All rights reserved © 2021 Chardike24.com