Thursday, March 28, 2024
- Advertisement -spot_img

TAG

পুষ্টিগুণ

খালি পেটে ফল খাওয়ার ৫ উপকারিতা

পুষ্টিগুণ সম্পন্ন ফল যে স্বাস্থ্যের জন্য অতি প্রয়োজনীয় এটা সবারই জানা। ফলে থাকা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সুষম খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।...

নিয়মিত কাঁচামরিচ খেলে কমবে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি

খাবারের সঙ্গে অনেকেই ঝাল খেতে পছন্দ করেন। আবার এর বিপরীতও আছেন। তবে জানেন কি? কাঁচামরিচের রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। কাঁচা মরিচে ভিটামিন এ, সি,...

পাকা কাঁঠালের নানা উপকারিতা

বাজারে এখন নানা রসালো ফলের সমাহার। চারদিক ফলের ঘ্রাণে মুখরিত হয়ে আছে। এই নানা রসালো ফলের মধ্যে একটি হলো কাঁঠাল। যার আছে হাজারো পুষ্টিগুণ।...

যে খাবারগুলো দ্বিতীয়বার গরম করে খেলে হতে পারে বিপদ

আমাদের প্রতিদিনের তালিকাতে এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো আমরা দ্বিতীয়বার গরম করে খাই। বেশিরভাগ সময়-ই দেখা যায় অনেকেই সকালে রান্না করে সেই খাবার আবার...

চুল লম্বা করতে কলার মাস্ক

কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। শরীরের পাশাপাশি এই ফল ত্বক ও চুলের জন্য সমান উপকারী। কলা ভালো ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। এটি ব্যবহারে চুল...

দ্রুত ওজন কমাতে যে আটার রুটি খাবেন

শরীরের অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। এদিকে বেশির ভাগ স্বাস্থ্যসচেতনরাই ওজন কমাতে ভাতের পরিবর্তে রুটি খাওয়ার অভ্যাস করেন। যদিও ভাত ও রুটির পুষ্টিগুণে...

জামের পুষ্টিগুণ জেনে নিন

গ্রীষ্মকালীন অন্যান্য ফলগুলোর মতো জাম একটি জনপ্রিয় ফল। অন্যসব মৌসুমি ফলের তুলনায় জামের স্থায়ীকাল কম। গরমের সময় প্রায় সব জায়গাতেই এই ফল পাওয়া যায়।...

আনারস খাওয়ার উপকারিতা

গরম অতিষ্ঠ নগরবাসী। সূর্যের তাপদাহে দেখা দিচ্ছে জ্বর। প্রতি দিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে গরম-ঠান্ডার জ্বর, জ্বর-জ্বর ভাবসহ নানা...

রোজ চিয়া বীজ খাচ্ছেন? জেনে নিন এর ক্ষতিকর দিক

ওজন কমানোর জন্য পুষ্টিবিদরা চিয়া বীজ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। নানা রকম পুষ্টিগুণের জন্য ক্রমশই এই বীজের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। ‘সালিভা হিসপানিকা’ নামক উদ্ভিদ থেকে...

কাঁচা কাঁঠাল কেন খাবেন

পাকা কাঁঠালের গন্ধে চারদিক ম ম করার সময় এখনো আসেনি। তবে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা কাঁঠাল। ভাবছেন কাঁচা কাঠাল কী কাজে লাগে? কাঁচা কাঠাল...

Latest news

- Advertisement -spot_img