কদিন একটু বৃষ্টি হচ্ছে। তবে গরমটাও কদিন পরই কাঁপিয়ে তুলবে সবাইকে। এসময় স্বভাবতই লেবু-পানি খাওয়ার হিড়িক পড়ে যায়। তবে অনেকে একটু বেশিই খেয়ে ফেলেন। অতিরিক্ত লেবু-পানি খেলে যেসব ক্ষতি হতে পারে:
দাঁতের ক্ষতি
অ্যামেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের একটি সমীক্ষা অনুসারে অতিরিক্ত লেবু-পানি দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করে। তাই গরমে মাত্রাতিরিক্ত লেবু-পানি খেলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হবে।
পেটে গোলমাল
লেবুর শরবত আপনার পেটেরও গোলমাল করতে পারে। যেহেতু লেবু অ্যাসিডিক তাই এর কিছু বাজে প্রভাবও আছে। আপনার পরিপাকক্রিয়ায় গোলমাল বাধিয়ে পরে দিনটাই মাটি করে দিতে পারে।
লেবুর খোসায় অনেক জীবাণু
লেবুর শরবত করার সময় লেবু চিপে নিতে হয়। আর এই চিপে নেয়ার কাজ করতে গেলে লেবুর খোসায় কিছু আজেবাজে জীবাণুও থাকে। ২০০৭ এর একটি গবেষণায় ৪৩ টি রেস্টুরেন্টে বিভিন্ন লেবুর খোসা পরীক্ষা করে জানা যায় লেবুর খোসায় এমন কিছু জীবাণু থাকে যা পেটের ক্ষতি করে।
মাইগ্রেনের সমস্যা
সাইট্রাস ফলের কারণে মাইগ্রেনের ব্যথাও হতে পারে। এই সমস্যার কারণে লেবুর শরবত না খাওয়াই ভাল।
