Sunday, May 28, 2023
- Advertisement -spot_img

লাইফস্টাইল

দ্রুত ওজন কমাতে যে আটার রুটি খাবেন

শরীরের অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। এদিকে বেশির ভাগ স্বাস্থ্যসচেতনরাই ওজন কমাতে ভাতের পরিবর্তে রুটি খাওয়ার অভ্যাস করেন। যদিও ভাত ও রুটির পুষ্টিগুণে...

লেবুর খোসায় রয়েছে যেসব উপকারিতা

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারি। আর এই লেবুর খোসা সৌন্দর্য বাড়াতে বেশ কার্যকর। এটি পুষ্টিতে ভরপুর। যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল...

সুস্থ থাকতে প্রকৃতির সান্নিধ্যে হাঁটুন কিছুটা সময়

প্রকৃতির সান্নিধ্যে সময় কাটানো সব সময়ই গুরুত্বপূর্ণ। বর্তমান সময়ে শিশুরা আগের মতো পরিবেশে নেই। কয়েক শিশু একসঙ্গে হলেও সময় কাটায় ভিডিও গেম দেখে। এমনকী...

পিঠ ও কোমরের ব্যথা থেকে মুক্ত হতে পারেন নিয়মিত ৫টি ব্যায়ামে

একটানা কয়েক ঘন্টা দাঁড়িয়ে কোনো কাজ করলে পরের দিন সকালে অনেকেরই বিছানা থেকে উঠতে কষ্ট হয়। কারণ, পিঠ ও কোমরে ব্যথা। এ নিয়ে ভারতীয়...

জামের পুষ্টিগুণ জেনে নিন

গ্রীষ্মকালীন অন্যান্য ফলগুলোর মতো জাম একটি জনপ্রিয় ফল। অন্যসব মৌসুমি ফলের তুলনায় জামের স্থায়ীকাল কম। গরমের সময় প্রায় সব জায়গাতেই এই ফল পাওয়া যায়।...

চোখের নিচ ফুলে যায়? রইলো সমাধান

অসংখ্য মানুষের চোখের নিচ ফুলে যায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় যাকে পাফি আইস বলে। বিভিন্ন কারণে এ সমস্যার উদ্রেক ঘটতে পারে। বিশেষ করে রাত জাগলে,...

আনারস খাওয়ার উপকারিতা

গরম অতিষ্ঠ নগরবাসী। সূর্যের তাপদাহে দেখা দিচ্ছে জ্বর। প্রতি দিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে গরম-ঠান্ডার জ্বর, জ্বর-জ্বর ভাবসহ নানা...

সর্বশেষ খবর

- Advertisement -spot_img